下雨天气孩子穿少易着凉，多吃杀菌菜，防寒杀菌，暖身感冒少随着时间的流逝

随着时间的流逝，我们正式开始进入到深秋时节，都说秋天是个秋高气爽、舒适宜人的季节，但是到了深秋后，每天的温度直线下降，冷得让人完全感受不到秋天的舒适，所以这时候我们应该注意保护身体健康，保暖工作要做到位。尤其是正处于学习阶段中的孩子们，你们是祖国的花朵，不仅要以一个健康的身体学习，同时每天还要积极锻炼身体增强自己的体质，展现出我们国家的少年气质！
今天介绍的这道菜就是蒜苗炒肉，不仅营养美味而且做法简单易学，还能帮助孩子暖身暖胃，长高长智力!

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【下雨天气孩子穿少易着凉，多吃杀菌菜，防寒杀菌，暖身感冒少】猪瘦肉中含有大量的蛋白质，其中大多数都是优质蛋白，可以提供孩子生长发育所必须的氨基酸，让孩子发育更快更完善。猪肉中含有大量的铁元素，帮助孩子补铁补血，预防缺铁性贫血的发生。猪肉中含有的维生素B1和维生素B1 ，能有效参与人体脂肪的合成，帮助孩子抗寒保暖，暖身暖胃。

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蒜苗是许多人爱吃的蔬菜，它含有一定量的辣素，辣素有很强的消炎杀菌功效，其杀菌能力达到了青霉素的1/10 ，帮助孩子预防常见流感。蒜苗有一定的降血脂作用，对于冠心病和动脉硬化都有非常好的预防作用，有效阻止血栓的形成。

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蒜苗中含有多种微量元素，经常吃蒜苗可以促进孩子大脑和神经发育，让孩子变得更加聪明，学习成绩更优异。

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进入10月，天气温度一下子变了脸，每天低温大风让孩子们开始注意自己的身体健康，每天不再无精打采，而是重新调整状态全身心投入到学习中，努力学习变成小天才！

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