1、借助舒缓的音乐叫醒  
家长们可以选择一些节奏比较舒缓的音乐来叫醒孩子，这样孩子可以慢慢地从睡梦中清醒。相对于刺耳的闹铃声，  
舒缓的音乐更加能够保持孩子的情绪状态稳定。  
  
  
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2、适当的肢体抚触  
家长们可以轻轻地触摸孩子的手指，直至手臂，最后到后背，这种温柔的肢体抚触方式更加能够被孩子所接受。当孩子身上的肌肤开始苏醒时，  
叫醒对于孩子产生的负面影响会有所降低。  
3、巧妙的利用好室内光线  
家长们可以先拉起部分窗帘，让更多的光线照射在房间内，然后随着窗帘的逐渐拉起，室内的光线会随之变得明亮起来。孩子感受到了光线的变化，那么也就更容易会从睡梦中清醒过来。  
总而言之，叫醒孩子起床这件事，家长们并不能够操之过急，  
过于简单粗暴的叫醒方式虽然可以实现高效率的目的，但是对于孩子造成的伤害却是非常明显的。  
有必要采取一种相对柔和的方式来叫醒孩子，这不仅对孩子的身体健康有好处，也会带给孩子一整天的好心情。大家对于孩子赖床的情况是如何应对的呢？  

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