吃一次相当于5斤生蚝，男性常吃这3物，备孕“锦上添花”( 二 )
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男性在备孕期间 ， 还要养成良好的生活习惯 ， 早睡早起 ， 少做一些会伤害精子的行为 ， 比如抽烟喝酒、蒸桑拿等 ， 这样有助于提高备孕的成功率 。
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