3.培养孩子适应变化的能力  
首先，家长应该告诉孩子，面对新情况时，不仅是孩子，大人也会因为不熟悉而担心接下来会发生什么。  
第二，父母可以教孩子一些特殊的生活技能来处理新问题。例如，当你去一个新的幼儿园或学校时，你应该学会积极地结识新朋友和同学，并与他人建立良好的关系。当你母亲生病时，她应该在力所能及的范围内主动承担家务。  
第三，要注重培养孩子良好的自尊心和自信心，不怕困难和挑战，相信只要运用智慧，就能处理好身边的事情。  
4.以身作则  
家长和老师是孩子的主要模仿者，他们的言行会对孩子产生潜移默化的影响。因此，家长和老师应该以身作则，告诉孩子该害怕什么，不该害怕什么。不要用威胁性的语言来刺激孩子，如鬼魂、毒蛇、老虎来吓唬孩子。此外，要加强对孩子行为习惯的引导，以刚毅勇敢的行为影响孩子，培养孩子勇于探索的精神，帮助孩子克服恐惧。  
  
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