爱学习的禾禾妈|注意力是学习的门槛，孩子刚上小学就坐不住，家长需引起重视( 二 ) 记得女儿上幼儿园时

⑤太多的玩具
孩子玩具太多，玩着这个又被另一个吸引了，最后每个玩具都玩不长，悄无声息地破坏了孩子的专注力。
孩子专注力培养，从大人做起第一次做父母，难免犯错误，孩子的专注力已经被破坏，再懊悔也于事无补，接下来我们能做的也只有小心修补。接下来，就给大家分享几种修补提高孩子专注力的办法！

给孩子一个较少干扰的环境

孩子玩玩具，看绘本，独自玩耍时……试想下，你是否在旁边看电视、玩手机，或跟其他人聊天？又或者一会给孩子递个水或者递点吃的？
打断孩子会影响孩子的专注力。想提高孩子的专注力，首先要做的就是在孩子专注力形成的过程中，给孩子提供一个较少干扰的环境，让孩子可以全身心地做自己的事。

帮孩子拆解任务

多数家长给孩子下指令的时候，往往忽略孩子实际的身心发育水平。斯坦福大学生物学家罗伯特·萨博斯基教授研究发现：孩子的自控力与大脑发育程度有关，而其中与自控力有关的前额叶皮质，一直到青少年后期，甚至成年早期还处于发育的过程中，所以孩子坐不住、专注力差，抵制不了外界诱惑，做事半途而废也是很正常的。

所以家长在给孩子下达指令时，不要指望孩子一口吃个大胖子，可以将任务分步骤拆解，让孩子在前半段时间做一件事，后半段时间接着做，逐渐的递增，逐渐的培养其专注力。

养成运动的好习惯
越来越多的研究表明：运动不仅有益身体健康，还可以保持大脑健康、头脑清晰。除此之外，运动还能加快人体新陈代谢，缓解压力、使人心情愉悦，从而促进人们专心做事。

平时陪孩子一起跳跳绳、打打乒乓球、羽毛球，每次20-40分钟的时间，养成爱运动的好习惯，既可帮孩子消耗体力、缓解压力，又可提升其专注力。

注意力训练

注意力是可以训练的，舒尔特表、走迷宫、找不同、多米诺骨牌、专注力训练游戏书等都是国际公认的，非常有效的注意力训练的游戏。

专注力是学习的门槛，孩子一年级刚上小学就坐不住，影响的不仅是现在的知识吸收，还有未来学习的基础，家长需引起重视。
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