新的一周开始了 ， 降温也开始了 ， 一大早只有15度 ， 秋风瑟瑟 ， 孩子们出门上学冻得瑟瑟发抖 ， 一不小心就感冒咳嗽了！10月的冷空气来了 ， 多地开始降温降雨 ， 一下子从30度的高温降到了19度的低温 ， 气温反差大 ， 孩子们一定要多吃暖身暖胃的食物 ， 多运动保暖 ， 拥有一个健康强健的身体！但好在新的一周没有暴雨 ， 孩子们可以安心跑步运动减肥 ， 不仅可以瘦身还能够保暖 ， 赶紧行动起来吧！  
今天介绍的这道“酸辣菜”就是酸辣柠檬虾 ， 可以帮助孩子补钙补脑 ， 提高免疫力身体壮 ， 一起来看看吧!  
  
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大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子如果经常吃大虾可以有效提高自身的免疫力 ， 从而避免感冒发生的出现 ， 多余体弱多病的孩子而言经常吃大虾是非常不错的选择 ， 还可以暖身暖胃增强御寒能力 。   
  
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大虾的虾皮有一定的镇静作用 ， 对于常见的神经衰弱 ， 以及植物神经功能紊乱症有非常好的调理作用 。 大虾可以提高人体大脑丰富的营养物质 ， 其中含有丰富的脂肪酸 ， 能使孩子保持精神集中 ， 学习更加专注 。   
  
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大虾中含有丰富的镁元素 ， 镁元素对于心脏的活动具有非常重要的调节作用 ， 可以对心脑血管起到非常好的保护作用 。 常吃大虾还可以减少血液中的胆固醇含量 ， 从而防止动脉硬化的发生 ， 预防高血压以及心肌梗死 ，   
  
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【本周低温孩子吃的酸辣菜，补钙补脑身体壮，好吃解馋不上火】10月的天气喜怒无常 ， 就像孩子的脸说变就变 ， 昨天还是在家吹着空调的30度 ， 今天就变成了19度冻死人 ， 孩子们禁不住一冷一热的变化 ， 不小心感冒 ， 妈妈们赶集给孩子多穿衣服 ， 多吃强身健体的食物 ， 拥有一个健康好身体！  

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