新的一周 ， 新的一天 。 本周第一天孩子们很开心 ， 上学学习也很热情 。 孩子为了能在第一次月考中考出好成绩 ， 上课都非常认真的听讲 ， 下课也在做课后笔记 。 最近几天的气温下降的非常快 ， 最高气温也就只有15度 ， 非常影响孩子们的学习 。 想要学习不受影响 ， 孩子们一定要多吃暖身暖胃的食物 。 闲暇之余可以多运动 ， 不仅可以增强体质 ， 还能让大脑得到放松 ， 学习效率会变得更高！  
【早晚温度低孩子上学路上冻得瑟瑟发抖，多吃强身菜，增强抗寒能力】今天介绍的这道菜就是口菇炒肉 ， 清爽鲜香 ， 滑嫩营养 ， 孩子见了流口水 ， 下面就一起来看看吧!  
  
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口菇含有丰富的营养物质 ， 其中包含大量的硒元素 ， 当孩子吃了口菇之后体内的硒元素和血红蛋白都能得到一定的提高 ， 并且血液中的谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强 ， 从而阻止有害物质损伤机体 ， 还能有效提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
  
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口菇中含有大量的抗病毒因子 ， 这些因子能有效辅助质量因为病毒导致的各种疾病 。 口菇还是一种常见的减肥食物 ， 想要减肥的女性可以经常吃 ， 它含有大量的植物纤维 ， 不仅可以预防便秘还能帮助排毒排便 ， 预防糖尿病 ， 大肠癌等疾病 ， 阻止变胖 。   
  
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猪肉含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 常吃可以促进孩子身体发育 ， 含有铁元素预防缺铁性贫血的发生 。 常吃猪肉还能有效滋阴润燥 ， 对于治疗干咳 ， 便秘都有非常不错的效果 。 对于体虚多病的孩子来说 ， 经常吃点猪肉能让身体变得更加壮实 ， 增强体质 。   
  
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寒风凛凛 ， 十月转眼进入深秋 ， 孩子稍不留神就会感冒 ， 一定要注意保暖 。 家长不给孩子吃一些暖身佳肴 。 增强体质补钙补脑！  

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