苞子的大干货又来啦！这份你们一定用得上 。   
  
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现在的老母亲育儿要跟上 ， 产假后工作不能拉下 ， 白天工作 ， 晚上陪娃 。 遇到作息不好的娃 ， 那真是要了人命！  
我记得圆圆头三个月也是这个样子 ， 每天的主要任务就是睡觉 ， 睡醒了就开始“嗷嗷”大哭 ， 喂点奶哄哄不一会就又睡着了 。 头3个月着实费了我不少脑子 ， 结合宝宝情况摸索出了一套宝宝的作息安排时间 ， 一下子轻松了不少~  
之后我也有意识的去做记录 ， 其实到1岁出头圆圆已经就养成很好的作息 。 大家可以借鉴借鉴 。   
过度疲劳是宝宝入睡困难的头号因素 。 要想孩子入睡快 ， 重点是要抓住孩子的那股困劲 。   
不同年龄的孩子都有一个入眠的最佳时期 。 一旦错过这个最佳入睡期 ， 孩子像打了鸡血一样 ， 你懂得 。   
宝宝的犯困信号呢？  
1、宝宝开始发呆  
2、宝宝身体和语言都逐渐安静  
3、宝宝对周围的事物兴趣不大了  
4、宝宝的反应变慢了  
宝宝过困的信号：  
1、宝宝打哈欠、揉眼睛了  
2、宝宝开始闹情绪了  
3、宝宝身体扭动打挺  
宝宝困过头了就比较难哄睡了 。 因为 ， 此时宝宝的感官和身体都是非常累  
吃玩睡的顺序一定要遵守  
规律作息的初期最关键就是吃玩睡的顺序 ， 也就是要切断吃奶与睡觉之间的联系 。   
3个月以前的小宝宝很容易边吃就边睡着了 ， 这时你会不忍心打扰宝宝睡觉 ， 结果却发现他醒来后不久就会哭闹着要吃奶 。   
【0-18个月宝宝每天要休息多久？什么时间休息最好？都总结好了！】内容来源：宝宝树用户@包子欣妈妈  

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