十月进入新的一周后 ， 气温一天比一天低 ， 今天最低温度竟然只有14度 ， 早晨送孩子路上还起雾了 ， 深秋树叶都落下的差不多了 ， 冬季的脚步也在慢慢靠近 ， 这个时候的天气是感冒的多发季节 ， 孩子上学一定要多穿点衣服 ， 防止受凉了 ， 孩子要多吃一些滋补菜 ， 身子暖暖的才不容易生病哦！现在刚好是减肥的黄金期 ， 孩子们只要管住嘴 ， 迈开腿 ， 很快就可以瘦成一道闪电啦！  
  
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今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒 ， 营养美味 ， 帮助孩子生长发育 ， 防寒保暖  
牛肉是生活中常吃的肉类食物 ， 含有极其丰富的营养物质 ， 含有一定量的钙元素 ， 帮助孩子骨骼发育长得更高 。 含有一定量的铁元素 ， 帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生 ， 有利孩子健康成长 。 体弱多病的孩子常吃牛肉 ， 能有效增强体质 ， 身体素质 ， 慢慢变好 。   
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孩子常吃牛肉能有效提高免疫力 ， 预防常见疾病 ， 并且能促进人体蛋白质的合成与代谢 ， 帮助孩子生长发育 。 而且还能有效增强孩子的肌肉力量 ， 吃牛肉还能起到一定的暖身效果  
【孩子每天大口吃肉肠胃有点消化不良，多吃开胃菜，美味易消化】杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物 ， 它们含有丰富的营养物质 ， 常吃能有效提升免疫力 ， 因为杏鲍菇中的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分 。 孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲 ， 增加胃酸分泌 ， 促进消化吸收 。   
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进入十月后 ， 每天的天气越来越冷 ， 气温逐渐下降 ， 这时候有一束阳光照在身上还是很舒服的 ， 孩子有时间可以多穿点衣服晒晒太阳哦！  

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