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重要提示：在怀孕的初期到中期阶段 ， 还没特别显怀的时候 ， 除了趴着以外 ， 孕妈们平躺和侧卧都可以 。 到了孕晚期的时候 ， 就要尽量使用左侧卧位 ， 有助于血液流通和改善子宫右旋的情况 。 舒适的寝具和孕妇枕、避免大量饮水、舒适的环境和愉悦的心情 ， 有助于提高睡眠质量 。   
今日话题：在怀孕的期间 ， 对你来说最困难的一件事是什么？欢迎留言讨论 。   
内容来源：宝宝树用户@格格育儿  

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