十月进入新的一周后 ， 气温一天比一天低 ， 今天最低温度竟然只有14度 ， 早晨送孩子路上还起雾了 ， 深秋树叶都落下的差不多了 ， 冬季的脚步也在慢慢靠近 ， 这个时候的天气是感冒的多发季节 ， 孩子上学一定要多穿点衣服 ， 防止受凉了 ， 孩子要多吃一些滋补菜 ， 身子暖暖的才不容易生病哦！现在刚好是减肥的黄金期 ， 孩子们只要管住嘴 ， 迈开腿 ， 很快就可以瘦成一道闪电啦！  
  
文章图片  
今天介绍的这道菜是西红柿炖牛肉 ， 不仅色泽艳丽孩子看了就想吃 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 能帮助孩子长高长智力  
牛肉中含有丰富的营养物质 ， 含有大量的蛋白质 ， 钙 ， 铁 ， 磷等微量元素 。 能有效帮助孩子生长发育 ， 使骨骼更加健壮 ， 长得更高 ， 更壮 。 含有的铁元素能有效帮助补血 ， 预防孩子缺铁性贫血的发生 。 含有的微量元素还能促进孩子的大脑发育 ， 让孩子更加聪明 。   
文章图片  
  
孩子经常吃牛肉还能有效增强肌肉力量 ， 提升免疫力 ， 以及御寒能力 ， 即使在寒冷的冬天也很少生病 ， 不怕冷 。 对于体虚的人 ， 或者手术后的人 ， 病后调养的人都可以都吃牛肉 ， 能帮助身体尽快恢复如初 。   
西红柿中含有大量的番茄碱 ， 这种物质能有效消炎杀菌 ， 帮助孩子提升免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 西红柿中含有大量的苹果酸 ， 柠檬酸 ， 可以有效刺激胃酸分泌 ， 帮助消化吸收食物中的营养 ， 还能有效预防便秘的发生 。   
文章图片  
  
【孩子每天吃饭食欲大开身体发育好，多吃酸爽菜，有利身体生长】进入十月后 ， 每天的天气越来越冷 ， 气温逐渐下降 ， 这时候有一束阳光照在身上还是很舒服的 ， 孩子有时间可以多穿点衣服晒晒太阳哦！  

• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 每天都吃蜂蜜好吗 喝蜂蜜坏处
• 腺样体肥大的孩子家长有吗 腺样体切除手术费5万
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物
• 每天最多生吃多少个柠檬 新鲜柠檬的吃法大全
• 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
• 和领导吃饭谁付钱 请女孩子吃饭注意事项
• 13岁考上清华，其母直言：孩子小时候做好这2点，很关键