天气温度逐渐下降 ， 今天最低气温竟然只有14度 ， 这么冷的天气让每位孩子都开始重视起自己的身体健康来了 ， 毕竟健康的身体才能有精神高效减肥 ， 保持一个良好的身材 。 天气的变冷让孩子们的大脑反映速度也开始下降了 ， 每天上课冻得根本就不想思考 ， 但是如果不思考 ， 学习成绩一定会下降 ， 所以为了提升成绩 ， 平时要多加强体育锻炼 ， 身体好不怕冷 ， 自然就有精力学习了 ， 孩子们加油起来吧！  
今天介绍的这道菜就是红烧大虾 ， 不仅美味营养而且孩子非常爱吃一口一个 ， 美极了!  
  
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大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃能够有效提升自己的免疫力 ， 身体变得更加壮实 ， 抵抗常见的流感和发烧 。 大虾中丰富的营养物质还能有效帮助孩子的大脑发育 ， 让他们变得更加聪明 ， 学习更轻松 。   
  
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对于女性而言产后乳汁少或者没有乳汁 ， 可以用鲜虾肉500克 ， 研碎 ， 黄酒热服 ， 每日3次 ， 连服几日 ， 能够起到非常好的催乳作用 。 并且吃大虾还能帮助病后的身体复原 ， 大虾营养丰富 ， 肉质松软更加容易被人体消化吸收 。   
  
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大虾中含有丰富的镁元素 ， 镁对于心脏活动具有非常重要的调节作用 ， 能够很好的保护心血管系统的健康 ， 减少血液中胆固醇的含量 ， 有效预防动脉硬化和高血压 ， 心肌梗死 。 日本大阪大学的科学家最近发现 ， 虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。   
  
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【孩子不爱吃肉体质虚，多吃鲜嫩肉，肉质肥美营养高，补钙身体棒】10月的温度降的让人猝不及防 ， 温度一天比一天低 ， 低温天气让孩子没有心思出门玩耍 ， 那不如在家多吃些暖身菜 ， 暖身养护肠胃更健康!  

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