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第三点：陪孩子运动  
孩子上学后 ， 家长都在上班 ， 很难有时间陪伴孩子 ， 但为了孩子身体好 ， 还是尽量抽出时间陪孩子运动为好 ， 多运动不会出现积食的情况 。   
晚上吃完饭后 ， 可以带着孩子出门走走跑跑 ， 或者跳绳 ， 让孩子消化消化 ， 睡觉时肚子无负担 ， 而且经常这么做 ， 也有助于孩子长个儿 ， 一举两得 。   
  
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【孩子积食要不要饿一饿？家长记住3点做法，避免孩子积食，少生病】你家孩子出现过积食吗？都是怎么做的？欢迎分享 。   

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