孕妈在晚上睡觉的时候出汗发热本来是比较正常的 ， 但是要是长期都是这种状态孕妈就需要注意 ， 在平时的饮食中注意不要吃过于发汗的蔬菜 ， 多吃点水果补充身体的维生素 ， 让身体内部较为平稳 。  
  
还有些孕妈会觉得出汗之后身上比较脏 ， 这时候自己就需要根据实际情况准备一些容易吸收汗的棉质衣物 ， 这样穿着睡觉 ， 就算是出了很多汗也不用担心 ， 因为衣物已经吸收了 ， 不会在黏在身上 ， 容易导致感冒 。  
所以说怀孕是一件非常辛苦又漫长的过程 ， 孕妈们在怀孕期间需要注意的事项太多了 ， 要是一个没注意就可能会让胎儿出现一些不好的症状 。 在怀孕的时候 ， 要是睡眠出现上文提到的这三种情况 ， 孕妈们就需要提高警惕 ， 这可能是胎儿给我们的一个提示 ， 避免一些不好的事情发生 。  

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