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虽然这几样食物孕妈在孕期可以适量多吃 ， 但任何食物都要把握好度 ， 千万不要毫无节制地摄入 ， 否则可能物极必反 ， 给孕妈自身和胎儿发育带来一些不利影响 。   
1、含咖啡因的饮料  
包括可乐、咖啡、浓茶等 ， 容易对胎儿大脑、脏器发育造成影响 ， 引发流产等悲剧后果 ， 孕妈最好远离 。   
2、辛辣刺激食物  
这类食物虽然诱人 ， 但孕妈要禁止使用 ， 很容易导致便秘上火 ， 损伤肠道 ， 甚至刺激子宫收缩 ， 给胎儿造成巨大伤害 。   
  
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3、寒凉食物  
有的孕妈在怀孕前就喜欢吃冰淇淋等冷饮 ， 但孕期需要注意 ， 寒凉食物易刺激肠道 ， 造成腹痛腹泻等问题 ， 严重的情况下会刺激宫缩 ， 影响胎儿正常发育 。   
【控制|孕期要忌口？五种小零食对胎儿发育有好处，孕妈可适量吃一些】所以 ， 孕妈还是要多加留心 ， 几种不利于胎儿生长发育的食物千万要远离 ， 要是实在嘴馋忍不住 ， 就吃上述五种小零食解解馋吧 ， 但也要控制好量 ， 别贪嘴 。   

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