菁妈育儿|孩子吃得多不长肉不长高，和生病没关系，主要是家长给娃吃错了( 二 ) 文_菁妈时至今日在农村

对于三岁以前的孩子来说，吃粗粮的数量一定要控制。
之前有一个妈妈说，觉得自己的孩子体重长得有点快，于是经常给孩子吃粗粮，结果孩子吃着吃着体重确实长得没那么快了，但是身高的增长也变慢了很多。
粗粮膳食纤维多，会加重孩子肠胃的负担，引起积食，导致孩子胃口变差，所以尽可能不要让三岁之前的孩子吃太多粗粮。
偶尔可以吃点玉米，红薯，但米饭面条也要吃。
否则会影响孩子身高和体重的增长。

假营养食物四：各类糖分高的食物
菁菁小时候特别喜欢吃番茄炒蛋，每次奶奶在做番茄炒蛋的时候特别喜欢加白砂糖，我对这样的烹饪方式就非常的反感。
孩子吃糖没啥好处，不仅会伤害孩子的牙齿，还会导致孩子以后喜欢吃甜食，更重要的是吃糖过多孩子生长激素的分泌会受到抑制，影响孩子的长高。
所以给孩子做菜的时候，放糖会影响孩子身高的增长。
或者有些家长喜欢给孩子做面包馒头作为主食，为了让这些面包馒头更受到孩子的欢迎，也喜欢放入白砂糖。
甚至给孩子买一些蛋糕饮料等甜食。

孩子确实很喜欢吃这类甜食，会比其他的食物吃的更多，但对于孩子来说，过多的甜食会刺激体内胰岛素工作，胰岛素如火如荼的工作直接就会抑制生长激素的分泌，生长激素分泌得少了，孩子的身高自然会受到抑制
所以孩子三岁之前吃得多却长不高，家长要自己看一看，是不是把几种假营养的食物当做宝给孩子天天吃了。
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