10月的温度真是变化多端 ， 昨天还是艳阳高照 ， 今天就开始阴暗沉沉 ， 最低温度直接降到4度 ， 给孩子一种过冬天的错觉 ， 但是干燥是秋天的特征 ， 每天既要忍受冷 ， 同时还要忍受干燥 ， 所以在这么一个干冷的气候里 ， 孩子们不仅要做好保暖工作 ， 还要做好补水工作 ， 不缺水不怕冷 ， 安康过秋天！  
闲来无事 ， 给孩子做的爽口菜 ， 滋溜冒油 ， 简单易学 ， 营养还好吃 ， 还能有效促进孩子生长发育!  
  
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猪排骨中含有大量的铁元素和锌元素 ， 能有效帮助孩子强筋壮骨 ， 提升免疫力 ， 预防常见的感冒 ， 发烧 。 排骨中含有大量的蛋白质和脂肪 ， 可以补充孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸 ， 让孩子发育的更快 ， 促进开发智力 ， 变得更加聪明 。   
  
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排骨中含有丰富的磷酸钙 ， 骨黏蛋白 ， 骨胶原等物质 ， 常吃排骨可以有效帮助孩子骨骼发育 ， 让孩子长得更高变得更加强壮 ， 老人常吃可以避免骨质疏松的出现 。 孩子发育的过程中可能会出现贫血 ， 而经常吃排骨就能有效补气养血 ， 有利孩子健康成长 。   
  
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排骨可以健脾养胃 ， 补中益气 ， 如果有脾胃失调 ， 肠胃虚弱等现象出现的时候 ， 适当的吃点排骨可以有效进行调理 。 排骨中含有大量的血红素(有机铁)以及促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 所以孩子常吃排骨可以有效避免缺铁性贫血的发生 。   
  
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【天气越来越冷孩子穿的厚重，多吃爽口菜，爽口强体质，不怕冷】每天的温度一天比一天低 ， 真是让孩子开始郁闷 ， 低温让孩子减肥计划都开始改变 ， 不过平时多喝些减肥汤 ， 加快减肥速度还暖身！  

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