面对新型肺炎病毒，医护人员会做好层层的防护和消毒，担心将病毒带回小区完全是多余的，很多小区开始封闭式管理避免病毒的扩散，医护人员会把病毒带回小区吗？小区封闭式管理什么意思？下面带来介绍。  
  
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医护人员会把病毒带回小区吗？  
经过防护和消毒，医务人员离开病房，医院时不会携带病毒。  
作为抗击疫情的战士，医护人员应该被尊重和善待  
中国疾病预防控制中心研究员冯录召：  
有些人担心我们的医护人员在定点医院诊疗护理了新型冠状病毒肺炎病人，乘坐交通工具或者回家时会不会把病毒带出来，我想这是大家的疑问，更是医护人员家属的担心，担心他们的身体健康，从科学的角度来讲，医护人员，即使是在隔离病房接触患者，都会按照严格的要求，经过科学防护才进入病房开展工作，经过正确的消毒防护措施和院感防护手段，医务人员在离开病房和医院时都是不会携带病毒的，请大家放心。医务人员作为抗击疫情日夜奋战在一线最直接的战士，我们希望每一位医护人员都能被尊重、被善待。  
  
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小区封闭式管理什么意思？  
多地要求各小区封闭式管理，包括关闭不必要的进出通道，进出人员必须佩戴口罩，关闭小区内人员密集场所，严格核查登记来往人员，车辆等  
如何应对小区封闭式管理?  
一、居家防控不放松  
1.尽量避免亲朋聚会或串门走动，减少不必要的外出活动，进入公共场所要正确佩戴口罩，并主动配合工作人员做好体温检测。  
2.外出或下班回家后及时用洗手液或肥皂流水洗手，或者随身携带含酒精的免洗手消毒剂，不方便洗手时可以用来清洁双手。  
3.疫情结束之前，应保持常态通风，如无法做到，要保证每日至少通风2-3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。居室保持清洁整齐，通常情况下不需要使用消毒剂进行日常消毒。  
二、健康生活要保持  
1.规律作息，生活规律对健康十分重要，学习、娱乐、休息、睡眠都要按作息规律进行，成人一般每天需要7～8小时睡眠，儿童青少年则需要更多睡眠。  
2.合理膳食，均衡营养，膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配。戒烟限酒，不要暴饮暴食，避免高盐、高油、高糖食品摄入。  
3.适量运动既能增强自己的体质和抵抗力，也能调动身体活力。可以根据个人的身体状况选择适合自己的室内运动方式、强度和运动量，如打太极拳、踢毽子、瑜伽、俯卧撑、深蹲、平板支撑等。  
  
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三、心理健康不恐慌  
1.面对持续的疫情防控，有些人容易产生心烦意乱、紧张焦虑等负面情绪，甚至出现恶心呕吐、腹泻、头痛、疲乏、入睡困难、睡眠浅及多梦等不适症状。当出现上述反应时，不要惊慌，不要过度担心：  
一是可以通过向自己信任的家人和朋友陈述自己的心理反应，得到他们的安抚和理解;  
二是做一些自己喜欢的事情分散注意力，不过度关注疫情;  
三是尝试一些平时没做过的新事物，如学做糕点或某种菜肴、画画等。学习新事物能够收获不一样的乐趣和平静。  
2.如果你发现自己处于高度焦虑中，甚至出现肌肉紧张、不自主的身体震颤或发抖，胸闷气短、呼吸困难、全身无力、无法入睡等不适症状，请有意识地让自己放松，你可以通过深呼吸、唱歌、放声大喊、洗热水浴、听音乐等方式让自己肌肉松弛、精神放松，从而改善症状。

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