十月冷空气来袭 ， 这两天最低气温只有8度 ， 真的是太冷了！孩子还没有从30度的天气中缓过来 ， 感觉都快入冬了！最近猝不及防的降温 ， 让孩子还没来得及多穿衣服就已经感冒了 ， 赶紧要给孩子多做一些可以提高身体抵抗力的滋补菜 ， 不仅可以暖身暖胃 ， 还能补充身体营养呢！深秋天气凉 ， 是孩子减肥的黄金期 ， 可以坚持运动健身 ， 多吃营养菜 ， 月瘦10斤不是梦！  
  
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今天介绍的这道菜就是洋葱鸡煲 ， 不仅营养美味而且暖身暖胃 ， 帮助孩子长高个长智力 ， 变得更加聪明 ， 一起来看看吧!  
洋葱中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃洋葱能有效提升抗寒能力 ， 抵御常见的流感病毒 ， 帮助杀灭细菌 ， 增强免疫力减少生病的可能 。 洋葱还能促进消化 ， 治疗消化不良 ， 食欲不振 ， 食积内停等症 ， 对身体健康是非常有利的 。 洋葱中还含有一定量的钙元素 ， 孩子常吃能有效补充钙元素 ， 帮助骨骼发育 ， 长得更高 ， 变得更加壮实 。   
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鸡肉是生活中经常吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 常吃鸡肉能有效提升孩子的免疫力 ， 帮助预防常见的疾病 。 而且鸡肉中含有的蛋白质 ， 以及各种微量元素能够有效被人体消化吸收利用 ， 帮助孩子身体发育 ， 长得更快 。   
孩子生活中常吃鸡肉能有效促进智力发育 ， 帮助提高记忆力 ， 改善心脑功能 ， 让孩子更加聪明 ， 学习起来更加轻松 ， 学习成绩也更好 。 中老年人常吃鸡肉还能有效改善因为体内精气不足 ， 导致的小便频繁、耳聋等症状 ， 有利健康长寿 。   
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【孩子不管怎么学习试卷就是不会写，多吃益智菜，健脑学习轻松】十月深秋 ， 气温一天比一天低 ， 孩子上学要多穿点衣服 ， 也要多吃一点热乎菜 ， 身子暖 ， 才有精神认真学习哦！  

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