孩子吃饭不吃菜营养跟不上容易生病，多吃营养主食，酸甜可口十月冷空气已经全部到来啦！

十月冷空气已经全部到来啦！孩子们冻的瑟瑟发抖，根本就不想出门玩耍，在床上好好的看书学习。今天温度稍微上升了一点，但是伴随着4到5级的大风，孩子们上学依然觉得寒冷。一定要记得多穿衣服，不能让冷空气钻了空子，导致身体受凉感冒。秋天早晚露水非常多，孩子身体湿气重，一定要多运动，排除体内湿气，让身体更健康！
今天介绍的这道主食就是番茄牛肉面，爽口滑嫩，汤浓味美，孩子吃了还想吃，一起来看看吧!

文章图片
牛肉中含有丰富的蛋白质，可以促进孩子生长发育，帮助提高面子的免疫力，对于那些体弱多病的孩子而言常吃牛肉可以有效增强体质。牛肉中含有大量的铁元素，经常吃牛肉可以有效预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。

文章图片
番茄是很多人都很爱吃的蔬菜，它含有大量的番茄红素，这种物质可以预防乳腺癌，肺癌，子宫癌以及结肠癌的发生。番茄有特殊的酸甜味，可以帮助孩子提高食欲，吃得更多，促进消化吸收食物中的各种营养元素。番茄红素还有非常好的抗衰老作用，能有效清除人体自由基，人更显年轻漂亮，女性可以经常吃番茄。

文章图片
【孩子吃饭不吃菜营养跟不上容易生病，多吃营养主食，酸甜可口】面条是一种常见的面食，是人类智慧额结晶，面条主要是有面粉制作而成，它含有丰富的蛋白质，脂肪，淡粉以及碳水化合物。面条容易被孩子消化吸收，改善贫血，提高免疫力，均衡营养，让孩子发育得更快，更完善。

文章图片
十月气温下降，保暖才是最重要的。只有拥有了健康好身体，孩子上学学习才能精神饱满，考试的成绩才可以稳步提升！

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。