哑铃妈妈|早上尽量别让孩子早于这个点起床，娃的身高容易落后别人一大截( 二 ) 孩子的身高有多么重要

三、让孩子爱上运动。
科学研究表明爱运动的孩子，会比不爱运动的孩子平均身高高3～7厘米。我们的孩子的课余时间都被电子产品霸占，孩子成了小小的“低头族” ，根本就没有时间运动。我们的爸爸妈妈应该把孩子“拽”起来，让他们多做身体锻炼，特别是一些纵向运动，游泳、单杠、打篮球、羽毛球都是不错的选择。

四、让孩子减轻压力。
孩子的课业负担重，是很多家长的共识。我们担心孩子的智力发育会被别人落在后面，对孩子的学习管理非常严格。但是，孩子的身心轻松愉快，对孩子的身体发育是很重要的。压力大、心情长期抑郁，都会影响孩子的身心健康。我们在关注孩子智力发育的同时，也要注意培养孩子的心理健康，让孩子拥有积极向上的心态，经常开心愉快地生活。

每一个孩子的生长年龄都是有限的，孩子在青春期之后，身体发育就几乎没有什么发展空间了。所以我们作为家长应该抓住机会，让孩子健康成长，拥有一个理想的身高。

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