早熟|7岁女孩早熟发育，只因妈妈平时的一个小癖好医生瞎胡闹( 二 )

文章插图
且褪黑素的分泌也会直接影响睡眠质量，因为在褪黑素受到抑制的情况下，人体很难进入深睡眠状态，那么生长激素自然分泌节律就可能会被打乱。另外睡眠不好会刺激体内荷尔蒙的分泌，而这个激素会直接导致孩子性早熟。因此开灯睡觉，特别是长年累月的开大灯睡觉，势必会对孩子的身体健康产生威胁，所以导致性早熟也并非天方夜谭，另外开灯睡觉影响孩子视力也是一个不容忽视的大问题。拯救孩子健康和睡眠，父母应该这样做1、营造良好的的睡眠环境：比如床单被套舒适柔软、房间温馨整洁……在就是大家关注的灯光问题，并非说是不能开灯，而是要把握好度——夜灯不宜过亮，要以暖色为宜，且光照范围尽量减小，不直接照射人体，可放置于离孩子较远的位置，不会对孩子睡眠产生直接影响。
文章插图
2、父母不干扰：很多时候孩子到点睡觉了，父母却开始了“报复性熬夜”，有时甚至大声说话、大声看电视……影响孩子睡眠质量。3、帮助孩子入睡：睡觉之间最好不要让孩子做剧烈的运动，比如玩游戏、吃太饱或者是睡前教育孩子，这都不利于孩子入眠。此时父母可以给孩子讲故事或者是聊天来帮助入睡。（Jpp）

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。