哇哦 ， 时间飞逝 ， 今天已经周五啦！孩子们心心念念的周六周天已经来到 ， 终于又可以休息两天了 。 立秋过后 ， 气温逐渐的降低 ， 尤其是最近几天 ， 寒潮袭来 ， 多地的气温骤然下降 ， 连带着雷雨天气 ， 孩子们在这个时候总是容易没有胃口 ， 这时候妈妈们可以给孩子做一些爽口开胃的饭菜给孩子们吃 ， 不仅增强食欲 ， 还更利于孩子的生长发育 ， 还有不到一个月就要立冬 ， 赶紧给孩子们贴贴冬膘吧！  
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今天介绍的这道“长高菜”就是菠萝虾球 ， 不仅酸甜可口 ， 而且有效增强食欲吗 ， 让孩子吃饭更香 ， 孩子非常爱吃 ， 一口一个吃着香  
大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子经常吃可以有效补充蛋白质 ， 而且大虾肉质松软 ， 不仅口感好而且非常容易被小孩子消化吸收 ， 从而补充丰富的营养物质 ， 来促进身体各个方面的发育 。 大虾中含有丰富的镁元素 ， 这种物质是孩子发育所不可或缺的营养元素 ， 如果孩子缺少镁元素 ， 那么孩子就会出现情绪不稳 ， 容易激动 ， 喜怒无常等现象 。   
大虾中还含有丰富的钙元素 ， 孩子补充充足的钙元素才能更好的促进骨骼发育 ， 让孩子长得更高 ， 变得更壮实 。 而且孩子经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力 ， 预防多种病毒入侵 ， 从而有效预防多种疾病的发生 ， 让孩子健康成长 。   
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菠萝是一种常见的水果 ， 它含有丰富的水分 ， 而且酸酸甜甜的 ， 有着非常好的生津止渴的作用 ， 每100克菠萝就含有87.1克的水分 ， 所以可以有效帮助孩子补充水分 ， 而且它也有不错的利尿作用 。   
菠萝有着不错的开胃作用 ， 对肠胃健康非常有益处 ， 当孩子出现了消化不良的时候 ， 吃点菠萝可以有效改善症状 ， 而且菠萝中含有丰富的膳食纤维 ， 可以有效促进肠胃蠕动 ， 让排便更加顺畅 ， 有效预防便秘的发生 。 菠萝中含有丰富的维生素 ， 其中维生素C具有一定的抗氧化作用 ， 有助于提高孩子的免疫力 。   
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【孩子身体发育不完善个子一直不见长，多吃长高菜，长高促发育】连续的下雨和降温让孩子们没法出门玩耍 ， 那就在家多陪伴陪伴父母吧！等天暖和再出去玩耍！  

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