随着重阳节的过去 ， 天气立马开始大降温 。 今天孩子上学刚刚出门就下起了大暴雨 。 差点把孩子身上全淋湿 。 周五的最高温度也就只有15度 ， 早上一定要吃早餐暖手暖脚 ， 身体才不容易感冒受凉 。 孩子只要再坚持一天 ， 周六就可以好好的在家休息 。 阴雨天气 ， 孩子胃口再不好也要吃饭 ， 多吃一些暖身的菜 ， 才能身体健康过寒秋！  
  
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【孩子减肥只要吃的清淡就不会长胖，多吃清爽菜，清爽减肥瘦身】今天介绍的这道菜就是香肠炒千叶豆腐 ， 不仅营养美味而且能帮助孩子长身体 。 千页豆腐有高蛋白低脂肪的特点 ， 对孩子的大脑 ， 心脏和肝脏的发育都是非常有帮助的 。 千页豆腐中还含有碳水化合物和蛋白质能有效提高孩子的免疫 ， 春天也很少生病 。   
  
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香肠具有很好的开胃作用 ， 帮助孩子吃更多的饭 ， 缓解没有食欲的症状 ， 香肠中含有一定量的脂肪所以春天吃了能起到暖身暖胃抗寒的作用 ， 所以孩子适当吃一点能有效防寒保暖 。   
  
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十月温度大起大落 ， 孩子们一定不能被迷惑 。 一定要吃饱穿暖 ， 这样身体才能更健康！  

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