【周末虽然下雨但孩子点名要吃贵的菜，多吃大虾菜，鲜活营养开胃】最近的温度真是折磨人 ， 每天都在降低 ， 重阳节后直接跌破了8度 ， 个位数的气温还是十月有史以来的最低温度 ， 孩子们的身体健康也是很不稳定 ， 动不动就感冒咳嗽 ， 让人头疼！已经连续3天都是暴雨天气了 ， 接下来的周末更是降温暴雨 ， 孩子躲在被窝里不想出门！天气变冷了 ， 妈妈们给孩子的保暖工作要做到位 ， 不仅是厚外套增加 ， 饮食才是最重要的保暖方式 ， 身体暖起来才能真的不怕冷 ， 妈妈们赶紧做起来吧！  
今天介绍的这道菜就是油焖大虾 ， 主要有大虾 ， 青椒 ， 胡萝卜为主要原料烹饪而成 ， 鲜香味美孩子爱吃 ， 来看看吧!  
  
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胡萝卜中含有丰富的胡萝卜 ， 孩子常吃能有效补肝明目 ， 治疗夜盲症 ， 含有的维生素A能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高更加强壮 。 胡萝卜中还含有一定量的降糖物质 ， 糖尿病患者常吃对身体健康也是非常有利的 。   
  
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大虾中含有丰富的营养 ， 孩子常吃能有效提高免疫力 ， 帮助补虚强身 ， 强筋健骨 ， 预防常见疾病的出现 。 虾皮还有一定的镇静作用 ， 可以用来治疗神经衰弱 ， 含有一定量的脂肪酸可以有效帮助孩子集中精力 ， 学习更加专注认真 。   
  
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青椒有一定的香辣味 ， 能有效增强孩子的食欲 ， 促进肠道蠕动帮助消化食物 。 青椒中含有一定量的辣椒素 ， 能有效促进脂肪的新陈代谢 ， 防止体内脂肪堆积 ， 有利减肥瘦身 。   
  
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十月的超长雨季开始了 ， 孩子们最讨厌的就是下雨天 ， 已经连续3天下雨了 ， 孩子们躲在家里不想出门 ， 胃口也变得小了起来 ， 妈妈们赶紧把今天学习的暖身暖胃的食物做起来吧 ， 孩子们爱吃妈妈开心哦！  

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