自从进入10月之后 ， 每一天的时间都过得很快 ， 重阳节也匆匆的结束了 ， 今天也是一个特殊的节日 ， 可能很多人都不知道吧 ， 今天是国际盲人节 ， 所以呢 ， 孩子们一定要开始关爱我们身边的盲人们 ， 让他们的生活更加方便！孩子们平时学习压力太大 ， 导致每天都要熬夜写作业 ， 这样下去视力会越来越差 ， 所以平时一定要多吃些护眼菜 ， 有效保护眼睛 ， 预防近视！  
隔三差五 ， 给孩子做的菜 ， 健脾开胃 ， 补血润燥 ， 提高免疫力生病少 ， 这道菜就是酸辣藕丁 ， 一起来看看吧!  
  
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莲藕是平时经常吃的食物 ， 莲藕有着独特的清香味 ， 有着非常好的健脾养胃的作用 ， 能有效帮助孩子增进食欲 ， 让孩子想吃更多的饭 ， 并且可以促进孩子消化吸收食物中的各种营养元素 ， 让孩子发育的更快 ， 更好 。   
  
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莲藕还有非常好的益气补血的功效 ， 有效预防孩子出现贫血 ， 当然还能有效提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的出现 。 莲藕中汉欧丰富的单宁酸 ， 可以帮助人体血管收缩 ， 从而起到非常好的止血作用 ， 如果生活中不小心受伤 ， 出现伤口可以吃点莲藕 。   
  
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尖椒同样可以增进食物 ， 帮助孩子开胃消食 ， 尖椒中含有的辣椒素有很强的抗氧化作用 ， 有效阻止细胞癌变 ， 大大降低人体患癌的几率 。 辣椒素还可以促进人体脂肪代谢 ， 从而阻止脂肪堆积 ， 帮助减肥瘦身 。   
  
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【孩子一门心思想秋游，多吃点酸辣菜，健脾开胃，增强体质出门开心】时间在加快 ， 温度下降也在加快 ， 天气越来越冷 ， 每天的保暖工作不能忘记 ， 不仅要多穿衣服 ， 还要多锻炼身体 ， 增强体质不怕冷的同时还可以减脂瘦身！  

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