去医院 ， 做个体检 。  
第二 ， 借由出轨这件事 ， 觉察你自己 ， 以及你和爱人的关系 。  
比如对照前述的几个方面 ， 去看看究竟是什么原因导致了你们的婚姻触礁 。  
这是一个很难的时刻 ， 但也是个契机 ， 可以帮助你们增加对自身、对关系的认知 。  
毕竟 ， 不少婚姻问题 ， 是夫妻合谋造成的结果 。  
与其指责对方 ， 或者陷于自怨自艾中 ， 不如自己试着抽离出来 ， 看一看 ， 到底发生了什么？以及 ， 为什么会走到今天这一步？  
理清楚这些后 ， 是选择离婚还是原谅 ， 其实都会变得更容易一些 。  
第三、为你的选择负责 。  
出轨事件后 ， 不少人会选择复合 ， 也有不少人会选择离婚 。  
并没有一个标准答案 。  
关键是你和另一半有沟通 ， 协商 ， 最终达成一个你们都能够接受的解决办法 。  
比如成龙出轨后 ， 把财产房产全部公证到老婆名下 。 男人这样表态 ， 而女人那样接受 ， 也不失一种和谐 。  
最糟糕的是 ， 你表面选择了原谅 ， 内心里却仍然委屈、不满 ， 一直心存芥蒂 ， 并始终借对方出轨为由 ， 反复旧事重提 。  
这无论对爱人还是对自己 ， 都是种巨大的消耗和不尊重 。  
  
总之 ， 面对婚姻的问题 ， 最重要的不是怎样跟对方纠缠 ， 而是如何照顾好自己 。  
想清楚你的真正需要（包括身心上的 ， 包括经济上的） ， 尊重你的需要 ， 再向对方亮明你的需求跟界限 ， 这样对方才能够知道 ， 哪些事情能做 ， 哪些一定不能做 。  
还是王小波说得好：  
一个人活在这世界上 ， 第一要好好做人；第二 ， 不要惯坏了别人的坏毛病 。  

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