时间过得可真快啊 ， 随着重阳节的结束 ， 深秋的寒气已经到来 ， 今天的最低气温已经突破了个位数 ， 外面还下着滂沱大雨 ， 更加的感觉冷了！周末在家也要多点衣服 ， 防止感冒了！孩子平时可以多吃一点暖身菜 ， 吃点热乎的 ， 身子就不会感觉到冷啦！作业完成的情况下还可以多做一些锻炼身体的运动 ， 这样不仅可以强身健体还可以提高抵抗力！减肥的孩子也要认真吃饭 ， 不然没有力气减肥哦！  
  
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【孩子身体体质差跑完步都虚脱了，多吃经典菜，增强体质身体棒】今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡 ， 美味营养色泽诱人 ， 孩子吃饭更香 ， 暖身暖胃 ， 长高补脑  
毛豆中含有丰富的营养物质 ， 其中大量的卵磷脂能有效帮助孩子的大脑生长发育 ， 提高记忆力增长智力 。 而且小孩子如果出现便秘的现象 ， 适当的吃点毛豆能有效缓解 ， 因为毛豆中含有丰富的纤维素 ， 可以帮助肠胃蠕动 ， 帮助食物更好消化吸收 ， 并且更快排出粪便 ， 有利健康 。   
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小孩子不想吃饭 ， 食欲不振吃点毛豆能有效改善 ， 孩子吃饭更香 ， 而且还能消除疲劳 。 毛豆中含有丰富的铁元素 ， 并且有利孩子吸收 ， 孩子吃了有效预防缺铁性贫血的发生 ， 毛豆中还含有丰富的钾元素 ， 帮助孩子弥补因为顽皮出汗太多导致的钾流失 ， 有利孩子的生长发育 。   
鸡肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 ， 能有效帮助孩子骨骼发育 ， 大脑智力发育 。 并且孩子经常吃鸡肉能有效提升免疫力 ， 以及抗寒能力 ， 让孩子的身体更棒 ， 体质更好 ， 也更加聪明  
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周六外面下着滂沱大雨 ， 孩子本来计划去美术馆看画 ， 由于天气原因只好取消了 ， 还是在家认真完成作业吧！  

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