【孩子总是感冒影响学习效率，多吃强身菜，增强体质预防生病】时间过得可真快啊 ， 随着重阳节的结束 ， 深秋的寒气已经到来 ， 今天的最低气温已经突破了个位数 ， 外面还下着滂沱大雨 ， 更加的感觉冷了！周末在家也要多点衣服 ， 防止感冒了！孩子平时可以多吃一点暖身菜 ， 吃点热乎的 ， 身子就不会感觉到冷啦！作业完成的情况下还可以多做一些锻炼身体的运动 ， 这样不仅可以强身健体还可以提高抵抗力！减肥的孩子也要认真吃饭 ， 不然没有力气减肥哦！  
  
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今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉 ， 隔三差五 ， 给孩子做 ， 长高个更聪明 ， 补肝补血眼睛亮 ， 身体棒!  
羊肉含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 以及多种微量元素 ， 相比较猪肉含有更少的脂肪 ， 所以吃多了也不怕会长胖 。 羊肉有不错的健脾养胃的作用 ， 对于身体虚弱 ， 畏寒怕冷的人而言 ， 常吃羊肉可以有效增强体质 ， 变得更加壮实不怕冷 。   
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羊肉有很好的补血作用 ， 还能保护胃壁 ， 促进消化酶的分泌 ， 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 。 常吃羊肉还可以补肝补血明目 ， 对于眼干眼涩眼疲劳等眼睛问题有非常好的缓解作用 ， 帮助孩子保护视力 ， 眼睛更加透亮 。   
孩子经常吃羊肉能有效提高免疫力 ， 帮助增强体质 ， 预防常见的各种疾病发生 ， 让孩子专心学习 ， 不受小病小感冒的干扰 ， 自然更加更好 ， 学习更加轻松 ， 有利健康成长 。   
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周六外面下着滂沱大雨 ， 孩子本来计划去美术馆看画 ， 由于天气原因只好取消了 ， 还是在家认真完成作业吧！  

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