今天迎来新一周的周末啦 ， 经过一个星期的辛苦学习 ， 孩子们的成绩终于有了效果 ， 开始提升 。 辛辛苦苦减肥的孩子们也没有甘心落后 ， 天气温度低 ， 依然每天坚持跑步减肥 ， 坚持不懈的毅力与恒心值得所有人学习 ， 时间不负有心人 ， 这句话不是没有道理的 ， 只要孩子们想做一件事 ， 并坚持做下去 ， 相信时间会带给我们答案 ， 最终有一个好的收获！  
【孩子女人都喜欢吃的小炒菜，高营养低热量，燃脂瘦身，越吃越瘦】今天介绍的这道菜就是口菇炒肉 ， 清爽鲜香 ， 滑嫩营养 ， 孩子见了流口水 ， 下面就一起来看看吧!  
  
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口菇含有丰富的营养物质 ， 其中包含大量的硒元素 ， 当孩子吃了口菇之后体内的硒元素和血红蛋白都能得到一定的提高 ， 并且血液中的谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强 ， 从而阻止有害物质损伤机体 ， 还能有效提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
  
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口菇中含有大量的抗病毒因子 ， 这些因子能有效辅助质量因为病毒导致的各种疾病 。 口菇还是一种常见的减肥食物 ， 想要减肥的女性可以经常吃 ， 它含有大量的植物纤维 ， 不仅可以预防便秘还能帮助排毒排便 ， 预防糖尿病 ， 大肠癌等疾病 ， 阻止变胖 。   
  
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猪肉含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 常吃可以促进孩子身体发育 ， 含有铁元素预防缺铁性贫血的发生 。 常吃猪肉还能有效滋阴润燥 ， 对于治疗干咳 ， 便秘都有非常不错的效果 。 对于体虚多病的孩子来说 ， 经常吃点猪肉能让身体变得更加壮实 ， 增强体质 。   
  
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今天周末孩子们在家认认真真补课 ， 暴雨低温天气限制了孩子的出行计划 ， 不过在家也不能贪凉 ， 避免感冒！  

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