孩子上学期间经常不吃早饭肠胃不好，多吃营养主食，暖身养胃时间一去不回头

时间一去不回头，回首往昔仿佛昨日还在和小伙伴讨论国庆节的快乐时光，不知不觉我们就已经来到了十月中旬。今天周六，孩子在家都没有心情玩，为了追上同学们学习的脚步，一直在认真的学习。天气阴冷孩子在家不出门是最好的，不仅可以预防感冒，而且还不用风吹雨淋。只有孩子身体健康，才能快快乐乐过秋天！
【孩子上学期间经常不吃早饭肠胃不好，多吃营养主食，暖身养胃】今天介绍的这道适合孩子吃的主食就是番茄牛腩面，不仅松软爽口而且含有丰富的营养价值，能帮助孩子开胃补血，促进骨骼发育，长得更高更强壮，提高免疫力预防多种春天多发病!

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孩子吃牛腩的好处是很多的，牛腩中含有丰富的蛋白质和氨基酸，有着不错的补气养血的作用，孩子常吃有效强筋健骨，如果孩子体弱多病常吃牛肉可以有效滋补，帮助身体变强壮。如果家中有人生病处于恢复期的时候，也会经常吃牛腩，能帮助身体尽快复原。

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牛腩中含有大量的微量元素磷，这种物质进入人体之后可以对人体骨骼发育起到非常好的作用，增加骨密度，预防老年人出现骨质疏松，预防多种关节疾病的出现。孩子常吃牛腩有助于促进骨骼发育，长得更高变得更强壮，孩子吃牛腩还能有效补气养血，因为它含有多种维生素和微量元素，这两种物质能促进红细胞再生，缓解贫血或气血两虚，让孩子健康成长。

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番茄是常见的蔬菜，番茄酸酸甜甜的可以帮助孩子开胃，吃饭更香，促进食物消化吸收，避免消化不良的出现。番茄中含有丰富的维生素，矿物质以及碳水化合物等等，其中含有的维生素A原进入人体后可以转化为维生素A ，帮助孩子骨骼发育，长高促发育。
十月过半，最近半个月天气都不好，总是容易下雨。适当的运动才能保证身体更健康！

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