孩子正值减肥不重要身体健康就行，多吃滋补菜，补充营养身体健康时间一去不回头

时间一去不回头，回首往昔仿佛昨日还在和小伙伴讨论国庆节的快乐时光，不知不觉我们就已经来到了十月中旬。今天周六，孩子在家都没有心情玩，为了追上同学们学习的脚步，一直在认真的学习。天气阴冷孩子在家不出门是最好的，不仅可以预防感冒，而且还不用风吹雨淋。只有孩子身体健康，才能快快乐乐过秋天！
今天介绍的这道“润肺菜”菜就是萝卜烧肉，一起来看看吧!

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萝卜烧肉主要就是由猪肉和萝卜烧制而成，猪肉是很多人爱吃的肉类美食，它含有丰富的营养价值，其性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，有效润肺止咳。猪肉中含有大量的铁元素，可以帮助孩子预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康发育。

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猪肉中含有丰富的维生素A ，维生素A对孩子的眼睛健康非常有利，因为维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分。此外维生素A还可以帮助孩子骨骼发育，牙齿发育，以及毛发生长。猪肉中含有丰富的钙元素，镁元素，磷元素等微量元素，其中钙元素可以有效促进骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。

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萝卜中含有大量的维生素C和微量元素，经常吃萝卜可以增强孩子的免疫力，提高抗病能力。萝卜中含有的芥子油可以促进肠胃蠕动，增强食欲，帮助消化食物，吸收食物中的各种营养物质。此外萝卜中含有的木质素还以增强人体吞噬细胞的活性，从而更有效地吞噬癌细胞，预防癌症的发生。

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【孩子正值减肥不重要身体健康就行，多吃滋补菜，补充营养身体健康】十月过半，最近半个月天气都不好，总是容易下雨。适当的运动才能保证身体更健康！

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