【肉是孩子秋季的标配一顿不吃就难受，多吃补钙菜，长高长智力】哇哦 ， 时间飞逝 ， 今天已经周六啦！孩子们心心念念的周六已经来到 ， 终于又可以休息了 。 立秋过后 ， 气温逐渐的降低 ， 尤其是最近几天 ， 寒潮袭来 ， 多地的气温骤然下降 ， 连带着雷雨天气 ， 孩子们在这个时候总是容易没有胃口 ， 这时候妈妈们可以给孩子做一些爽口开胃的饭菜给孩子们吃 ， 不仅增强食欲 ， 还更利于孩子的生长发育 ， 还有不到一个月就要立冬 ， 赶紧给孩子们贴贴冬膘吧！  
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今天介绍这道菜就是啤酒花生排骨的做法 ， 帮助孩子补脑补钙补血 ， 长高长智力 ， 提高免疫少生病!  
花生是这道菜的主要原材料之一 ， 花生被称为“长寿果”可见它的养生功效是非常棒的 ， 对于孩子的生长发育也有很大的帮助 。 花生中含有丰富的维生素和矿物质 ， 能有效促进孩子生长发育 。 花生中含有多种氨基酸 ， 其中赖氨酸含量丰富 ， 这种物质可以有效提高孩子的智力 ， 含有的谷氨酸和天门冬氨酸可以促进孩子细胞发育 ， 增强大脑记忆能力 ， 让孩子学习更轻松!  
花生还有非常好的润肺止咳的作用 ， 这主要就是因为花生中含有大量的脂肪酸 ， 对于久咳气喘 ， 咯痰带血等病症有非常好的调理作用 。 常吃花生还能预防冠心病 ， 此外花生中含有天然多酚类物质—白藜芦醇 ， 这种物质可以有效阻止动脉硬化的发生 。   
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排骨是一种非常营养健康的食物 ， 孩子常吃排骨可以有效健脾养胃 ， 排骨中含有的有机铁可以避免孩子出现缺铁性贫血 。 排骨中含有大量的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白 ， 可以提供大量的钙元素 ， 帮助孩子骨骼发育长高个 。 排骨中含有多种微量元素 ， 能帮助孩子发育 ， 强筋健骨 ， 变得更加壮实!  
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连续的下雨和降温让孩子们没法出门玩耍 ， 那就在家多陪伴陪伴父母吧！等天暖和再出去玩耍！  

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