十月时间过得可真快啊 ， 不知不觉已经半个月时间过去了 ， 今天还是星期日 ， 孩子在周末终于可以好好地睡个懒觉 ， 一整天心情都很好呢！下了三天的大雨今天也终于停了 ， 但是气温下降到了8度 ， 虽然阳光明媚 ， 可风还是很大 ， 在家都感受到了那份寒冷 ， 出门跑步的孩子 ， 要记得穿个外套 ， 不要被风吹感冒哦！孩子每天坚持健身 ， 不仅身材好了抵抗力还增强了 ， 真是两全其美呢！  
  
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今天介绍的这道“酸辣菜”就是酸辣柠檬虾 ， 可以帮助孩子补钙补脑 ， 提高免疫力身体壮  
【孩子总是感冒身体都变虚弱了，多吃酸辣菜，提高免疫身体壮】大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子如果经常吃大虾可以有效提高自身的免疫力 ， 从而避免感冒发生的出现 ， 多余体弱多病的孩子而言经常吃大虾是非常不错的选择 ， 还可以暖身暖胃增强御寒能力 。   
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大虾的虾皮有一定的镇静作用 ， 对于常见的神经衰弱 ， 以及植物神经功能紊乱症有非常好的调理作用 。 大虾可以提高人体大脑丰富的营养物质 ， 其中含有丰富的脂肪酸 ， 能使孩子保持精神集中 ， 学习更加专注 。   
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十月冷空气到来 ， 每天的气温一天比一天低 ， 孩子每天坚持运动 ， 身体很暖和 ， 也不觉得冷 ， 真是太好啦！  

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