02户外运动  
美国眼科学会在 《眼科学》 杂志上曾发表过一项长达 4 年的跟踪调查结果——排除遗传原因，预防近视眼的真正关键在于是否有足够的户外活动时间。  
研究表明，每天 2 小时或每周 10 小时的户外活动能有效降低近视发病率，且儿童每星期每多在户外呆一小时，他们近视的风险就会下降约 2%。  
所以呢，抽空多带孩子进行户外运动吧，不仅能强身健体，还能预防近视呢。  

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