十月不知不觉已经过去半个月时间了 ， 周末两天的时候孩子过得意犹未尽 ， 今天就要上学了 ， 孩子早早就起床去上学了 ， 今天最低气温下降到了6度 ， 外面刮着大风感觉已经过冬了 ， 孩子今天都穿上棉袄了 ， 深秋早晚温差大 ， 是感冒的多发期 ， 孩子要注意保暖 ， 防止受凉！想要减肥的孩子 ， 还可以多多运动 ， 不仅可以锻炼身体 ， 提高抵抗力还可以起到减肥的效果 ， 孩子们 ， 赶紧行动起来吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉 ， 隔三差五 ， 给孩子做 ， 长高个更聪明 ， 补肝补血眼睛亮 ， 身体棒!  
羊肉含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 以及多种微量元素 ， 相比较猪肉含有更少的脂肪 ， 所以吃多了也不怕会长胖 。 羊肉有不错的健脾养胃的作用 ， 对于身体虚弱 ， 畏寒怕冷的人而言 ， 常吃羊肉可以有效增强体质 ， 变得更加壮实不怕冷 。   
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羊肉有很好的补血作用 ， 还能保护胃壁 ， 促进消化酶的分泌 ， 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 。 常吃羊肉还可以补肝补血明目 ， 对于眼干眼涩眼疲劳等眼睛问题有非常好的缓解作用 ， 帮助孩子保护视力 ， 眼睛更加透亮 。   
孩子经常吃羊肉能有效提高免疫力 ， 帮助增强体质 ， 预防常见的各种疾病发生 ， 让孩子专心学习 ， 不受小病小感冒的干扰 ， 自然更加更好 ， 学习更加轻松 ， 有利健康成长 。   
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【孩子一直感冒学习落下不少，多吃暖身菜，预防感冒轻松学习】十月的天气阴晴不定 ， 刚刚还是阳光明媚的大太阳 ， 一会就乌云密布了 ， 虽然没有下雨 ， 可是气温在持续下降 ， 孩子们上学一定要多穿衣服哦！  

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