孩子坐在教室总是开小差，多吃营养菜，补充营养，提高注意力今天又是开学新的一周

【孩子坐在教室总是开小差，多吃营养菜，补充营养，提高注意力】今天又是开学新的一周，开学新一周孩子们重新调整状态进入认真学习阶段，但是气温的降低孩子们手脚变得冰凉，写字都难以发挥开，因此孩子们学会搓一搓手，动动脚，让手脚暖和起来，头脑也变得更加清醒，学习更认真。在寒冷的秋天，每个人的身体健康都是非常重要的，所以平时应该做到多锻炼身体，增强体质，秋冬才会更健康，再冷也不怕！
今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁，是许多孩子都非常爱吃的菜，能有效提升孩子免疫力，一起来看看吧!

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鸡肉中含有丰富的蛋白质，能有效帮助孩子生长发育，提高孩子的免疫力，减少患病的几率。鸡肉中含有大量的微量元素能帮助孩子智力发育，使孩子更加聪明，好学。

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黄瓜中含有丰富的葫芦素C能增强孩子的免疫力，预防肿瘤的出现。黄瓜中含有大量的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动，消化和吸收食物中的营养物质，增强体质。含有的维生素B1还能有效促进孩子的大脑和神经发育。

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尖椒有一定的香辣味可以有效促进唾液和胃液分泌，增进食物，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物，吃尖椒还能有效暖身暖胃，防寒保暖。尖椒中还含有一定量的辣椒素，这种物质可以有效促进脂肪的新陈代谢，防止脂肪堆积，有利减肥瘦身。

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温度急剧下降，孩子们都措手不及，仿佛已经开始过起了冬天，我们要做好保暖工作，安康过好每一天！

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