周末已经结束 ， 新的一周最高气温只有15度 ， 最低气温已经下降到5度！冬天的脚步已经悄悄来临 ， 孩子上学路上风特别大 ， 小脸冻的通红！十月已经进入下旬 ， 深秋的脚步也正在慢慢离开 ， 孩子们要注意保暖 ， 准备迎接冬季的到来！孩子每天上学早早就起床了 ， 穿上棉袄准备上学了 ， 妈妈们可以准备一些滋补菜 ， 孩子吃了身体暖 ， 最适合补身体了！孩子们也不要忘记要锻炼身体哦 ， 赶紧行动起来吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是口菇炒肉 ， 清爽鲜香 ， 滑嫩营养 ， 孩子见了流口水!  
口菇含有丰富的营养物质 ， 其中包含大量的硒元素 ， 当孩子吃了之后体内的硒元素和血红蛋白都能得到一定的提高 ， 并且血液中的谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强 ， 从而阻止有害物质损伤机体 ， 还能有效提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
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口菇中含有大量的抗病毒因子 ， 这些因子能有效辅助质量因为病毒导致的各种疾病 。 口菇还是一种常见的减肥食物 ， 想要减肥的女性可以经常吃 ， 它含有大量的植物纤维 ， 不仅可以预防便秘还能帮助排毒排便 ， 预防糖尿病 ， 大肠癌等疾病 ， 阻止变胖 。   
猪肉含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 常吃可以促进孩子身体发育 ， 含有铁元素预防缺铁性贫血的发生 。 常吃猪肉还能有效滋阴润燥 ， 对于治疗干咳 ， 便秘都有非常不错的效果 。 对于体虚多病的孩子来说 ， 经常吃点猪肉能让身体变得更加壮实 ， 增强体质 。   
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【孩子身体需要营养吃饭不挑食，多吃家常菜，清爽鲜香滑嫩营养】感觉还没有好好的感受秋季 ， 冬季已经到来了呢！孩子们上学被冻的瑟瑟发抖 ， 羽绒服都穿起来了 ， 放学别忘了锻炼身体 ， 增强体质才不怕冷！  

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