孩子内分泌失调肝脏毒素沉积，多吃排毒菜，排毒强身身体健康新的一周第一天就来了一个“

新的一周第一天就来了一个“开门红” ，今天最高温度只有16度，伴随着低温，还有5到6级的大风，冻的孩子上课瑟瑟发抖。孩子上课注意力都不能集中，一直在忙着为自己的身体保暖。家长一定要给孩子做好保暖工作，让身体暖和和的孩子上课，才能专心听讲。饮食方面一定要注意，只有吃的好，身体才会更健康，学习才会有动力！
今天介绍的这道护眼菜就是青蒜炒猪肝，美味营养帮助孩子补肝补血眼睛透亮，提高免疫力生病少!

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猪肝是生活中很多人爱吃的食物，它含有丰富的维生素A ，这种物质对孩子的眼睛健康非常有利，可以有效维持正常视力，预防眼睛干涩，眼睛疲劳等病症。并且猪肝中含有丰富的铁元素，还能帮助孩子补充铁元素，避免出现缺铁性贫血，有利健康。

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猪肝中含有丰富的维生素B2 ，可以增加人体中的辅酶，辅酶可以帮助肝脏解毒，起到护肝排毒的作用。猪肝中的维生素C以及硒元素还能有效提升孩子的免疫力，帮助抑制癌细胞的产生，有利孩子健康成长。

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青蒜拥有特殊的香味，许多人都非常爱吃，它含有丰富的蛋白质，胡萝卜素，硫胺素，核黄素等等。还含有一定量的辣素，辣素可以有效杀菌消毒，预防常见的流感以及肠炎，为孩子的生长发育保驾护航。青蒜对老年人的健康也非常有利，能预防冠心病和动脉硬化，还可以起到不错的降血脂效果。

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【孩子内分泌失调肝脏毒素沉积，多吃排毒菜，排毒强身身体健康】前几天的大雨刚刚结束，紧跟其后的就是大风蓝色预警。孩子千万不能掉以轻心，保护好身体才是最重要的！

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