新的一周温度非常的低 ， 最高温度竟然就只有15度 。 孩子上学路上还有阴寒的大风 ， 一定要注意保暖防寒 。 在学校一定要多喝水 ， 为自己身体补充水分 ， 还可以让自己的身体暖洋洋 。 抵抗力差的孩子在秋冬时节一定不能挑食 ， 要多吃一些营养高钙的菜 ， 增强自己的体质 ， 才能在温度下降的不会感冒健健康康的成长！  
【孩子中午在班级午休都 睡不好，多吃清爽菜，有效促进睡眠】今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆 ， 开胃下方孩子非常爱吃 ， 来看看吧!  
  
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腊肠是一种风味独特的时候 ， 它含有丰富的营养物质 ， 有着不错的开胃作用 ， 有效增强食欲 ， 让孩子吃更多的饭菜 ， 帮助身体发育 。 腊肠中含有大量的蛋白质 ， 脂肪孩子常吃可以有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
  
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腊肠中还有丰富的微量元素 ， 其中包括大量的铁元素 ， 铁是人体造血必不可少的物质之一 。 孩子吃了腊肠可以有效防止出现缺铁性贫血的发生 ， 让孩子可以健康成长 ， 发育的更加完善 。   
  
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荷兰豆可以有效提高孩子的抗病能力 ， 并且能阻止人体中致癌物质的形成 ， 从而减少癌细胞的产生 ， 防癌治癌 。 荷兰豆还要不错的抗菌消炎作用 ， 有效增强人体代谢 ， 促进肠胃蠕动 ， 预防便秘 ， 健脾养胃 ， 排毒润肠 ， 有利健康 。   
  
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最近气温变化幅度大 ， 温度比较低 ， 一不留神孩子就会感冒 ， 一定要多补身体 ， 才能在秋冬时节少生病 ， 身体健康！  

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