新的一周温度非常的低 ， 最高温度竟然就只有15度 。 孩子上学路上还有阴寒的大风 ， 一定要注意保暖防寒 。 在学校一定要多喝水 ， 为自己身体补充水分 ， 还可以让自己的身体暖洋洋 。 抵抗力差的孩子在秋冬时节一定不能挑食 ， 要多吃一些营养高钙的菜 ， 增强自己的体质 ， 才能在温度下降的不会感冒健健康康的成长！  
今天介绍额这道菜就是蛤蜊蒸蛋 ， 不仅爽口滑嫩 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 经常吃对健康是非常有帮助的 ， 补钙补脑促发育 ， 增长智力长高个 ， 生病少 ， 来了解一下吧!  
  
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【最高温度只有5度孩子身体受不了，多吃滑嫩菜，滑嫩可口 滋补强身】鸡蛋含有的营养丰富且均衡 ， 经常吃鸡蛋能有效帮助孩子补充蛋白质 ， 脂肪 ， 维生素以及钙元素 ， 铁元素 ， 钾元素等等 。 帮助孩子骨骼发育 ， 各个器官发育 ， 含有的优质蛋白可以有效修复肝脏受损的组织和细胞 ， 有利健康 。   
  
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鸡蛋中含有大量的DHA ， 卵磷脂 ， 卵黄素 ， 这些物质对于神经系统和大脑发育都是非常有利的 ， 能有效健脑益智 ， 提高记忆力 ， 开发智力让孩子变得更加聪明 。 鸡蛋中含有的维生素B以及多种微量元素 ， 可以有效分解和氧化人体中的致癌物质 ， 从而预防癌症的发生 。   
  
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蛤蜊中含有蛋白质 ， 脂肪 ， 维生素A、B1、B2 ， 以及大量的钙元素等等 ， 这些物质可以有效帮助孩子生长发育 。 钙质可以促进孩子骨骼发育 ， 长得更高更强壮 。 蛤蜊中含有一定量的维生素B12 ， 这种物质能可以有效预防孩子出现恶性贫血 ， 有利健康 。   
  
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最近气温变化幅度大 ， 温度比较低 ， 一不留神孩子就会感冒 ， 一定要多补身体 ， 才能在秋冬时节少生病 ， 身体健康！  

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