深秋时节，娃食不好，睡不安，对照问题找原因，内附实用建议( 二 )
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除此之外 ， 影响宝宝睡眠的因素还有很多 ， 比如 ， 有时宝宝做噩梦 ， 也会在半夜惊醒 。 但是 ， 不管是什么原因 ， 只要宝宝醒来 ， 妈妈就要轻柔的去安抚 ， 也尽量不要开灯 ， 当然 ， 前提是屋内的光线也能看清宝宝 。
妈妈一定不能责备宝宝 ， 或者大声说话 ， 这对宝宝尽快入睡没有任何好处 。
【朵妈有话说】如果父母经过以上这几方面的努力之后 ， 宝宝的睡眠效果和质量依然存在着一些问题 ， 就可以向专业医生请教 ， 必要的时候可以给宝宝做微量元素检查或者全面的身体检查 。
更多关于宝宝睡眠的知识 ， 感兴趣的朋友可以点击宝宝夜啼、夜醒、睡不踏实？父母如能正确应对 ， 这些根本不是问题来了解 。
写在最后
【深秋时节，娃食不好，睡不安，对照问题找原因，内附实用建议】良好睡眠对宝宝健康成长的重要性不言而喻 ， 但要建立良好的睡眠习惯需要一个缓慢的过程 。 在这个过程中 ， 父母不仅要从多方面加强对宝宝的监管 ， 更重要的是父母躬亲示范 ， 减少不必要的熬夜 ， 给宝宝一个舒适的睡眠环境 。 
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