希希和念念|孕妈护发自救指南！3招制敌，远离脱发油头，发量多到惊人！( 二 ) 孕妈们的出油脱发软塌毛糙一

资生堂发膜

我的发尾很容易开叉，所以没怀孕时我就一直在用这款发膜作为日常的保湿护发使用，这已经是空瓶的第5罐了！能大大的改善头发干枯毛糙问题。

使用方法：

PS：这款成分很安全，没有对胎儿不好的化学成分，孕妇可用！三、关于脱发养护
脱发的原因有很多，尤其是孕期的话因为激素的改变，原因就比较单一，但是很多妈妈都是在产后会开始大量脱发，我很不理解为什么我孕中期头发就大把大把掉。我不是专业的医生，我不能准确告诉你该怎么正确疗养，我只能给一点个人实践成功的护理建议。

①饮食方面

√水果：除了含有大量的维生素、反氧化剂和微量元素外，还有大量的膳食纤维，能提高人体的免疫力功能，保护头发健康，减少掉发，还能防止头发断裂。
√蔬菜类：含有多种有利于预防脱发维生素B类元素（VB6、VB7）√坚果类：主要是其中含有丰富的微生物E ，能够有助于防止头发晒伤。（不吃坚果就吃五黑类试试）

②作息方面
早睡早睡早睡！拒绝熬夜！保证充足的睡眠，睡前泡脚很有用。
③外用产品
根据防脱原理，精挑细选的两款产品，肯定多少有点作用。
欧倍青咖啡因洗发水

闺蜜推荐的一款德国超市货，肉眼可见生发神器，拥有专利C1皮肤激活剂。内含咖啡因，咖啡因是一种能够刺激头皮血液循环，起到一种刺激头发生长的作用。（那岂不是多按摩头皮也行hhh）

使用方法：让泡沫停留2分钟左右再清洗，洗完头皮感觉很清凉，吹干后头发就是比较蓬松（哦它控油能力不太行）

但是我感觉它的作用不强，属于高开低走类型的，它的主要作用是防脱，再加上头发的自然生长，刚开始确实是肉眼可见（也可能是我的作息规律以及饮食的原因）但是后面就停滞不前，就头顶这几根呆毛没见多也没见少......

米诺地尔捈剂

我是产后用的这个，真心建议，不要用力过猛。选择低浓度2%的就好了，浓度太高真的会产生很大的副作用。酊剂中酒精含量超过30%了，可能会导致过敏长痘；温和不刺激的涂剂才是最佳选择。
它的原理更咖啡因差不多，都是促进血液循环，刺激毛发生长，但是这款效果会更明显。早晚2次坚持使用，但并不代表你要一直使用，觉得毛囊和头发恢复健康之后就能慢慢减量停用了。

最后想说祝姐妹们孕期都能拥有一头秀发，发量惊人~

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