42天或不够，现代产妇流行坐双月子，“病根”不敢找上门( 二 ) 随着医学、科技的进步

?饮食营养清淡
生完孩子的第一周，孕妈还不能吃营养太丰富，不好消化的时候，以免引起脾胃不适。
一周之后的饮食，以营养密度高为好，同时要少盐、少油、少糖、少辛辣，补品依然不可吃得太多，以免身体发胖。
身体满足了这几个条件，就说明月子期恢复得不错
★恶露排干净了
恶露的排出情况，也是子宫恢复的一种重要指标：
产后一周内，它是血红色的；一两周后，血量会减少，主要为粘液、组织，这时为粉红色；产后两三周，就是白色的了，一般三周左右会消失，但是并不代表子宫就完全恢复了哦。

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若没有排干净，到说明子宫还处于恢复阶段。
★伤口完全愈合
伤口的疤痕结得差不多了，并且没有瘙痒、发热、发红、疼痛等情况。
★心情舒畅
没有出现头痛、烦躁、抑郁等情况，心情很舒畅，代表状态很不错。
【42天或不够，现代产妇流行坐双月子，“病根”不敢找上门】今日话题：你的月子坐了多少天？

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