时间的时间过得越来越快 ， 一转眼已经进入十月下旬了！气温也在随着时间的流逝在逐渐降温 ， 本周开始每天的最低气温全部在个位数 ， 每天的平均气温10度左右 ， 即使是阳光明媚的天气 ， 可还是感受不到一点阳光的温暖 ， 感觉冬天已经来临了！每天需要上学孩子 ， 早晨宁愿不吃早餐都想在被窝里面多呆一会 ， 因为外面实在是太冷了！上学的孩子记得多穿点厚衣服 ， 早晚羽绒服也可以穿起来了！放学有时间可以多锻炼锻炼身体 ， 增强体质 ， 就不怕冷也不容易感冒啦！  
  
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今天介绍的这道菜是蒜苗炒肉 ， 美味营养色泽艳丽 ， 孩子看到就想吃 ， 还能有效暖身暖胃 ， 长高益智身体棒!  
猪瘦肉中含有丰富的蛋白质其中大多数是优质蛋白 ， 提供人体所必需的氨基酸 ， 帮助孩子身体发育的更快 ， 长得更高 。 猪瘦肉中含有大量的铁元素 ， 能有效帮助孩子补血养生 ， 预防缺铁性贫血的出现 。 猪肉中还含有丰富的维生素B1 ， 和维生素B2 ， 维生素B2能有效参与脂肪合成 ， 帮助孩子抗寒 ， 防病 ， 对于口腔溃疡、口唇炎、舌炎都有很好的防治作用 。   
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蒜苗中含有丰富的辣素 ， 这种物质具有很强的消炎杀菌作用 ， 杀菌能力可达到青霉素的1/10 ， 可以有效提升孩子的抵抗力预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病等 。 蒜苗还能有效降低血脂 ， 帮助预防冠心病和动脉硬化 ， 阻止人体中血栓的形成 。   
蒜苗对于肝脏的保护作用也非常不错 ， 可以诱导肝细胞毒酶的活性 ， 有效阻断亚硝酸胺致癌物质的合成 ， 对癌症起到一定的预防作用 。 蒜苗中还含有许多微量元素 ， 还能帮助孩子大脑和神经发育 ， 使孩子更加聪明 ， 活泼 。   
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【6度天气孩子怕冷吃饭食欲大开，多吃小炒菜，杀菌强身防感冒】十月的气温持续下降 ， 一天比一天低 ， 妈妈多准备一些滋补菜给孩子吃 ， 身体暖和了 ， 就不怕冷也不怕生病啦！  

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