【即将靠近冬天孩子开始期待，多吃可口菜，鲜香营养，保暖驱寒强身】天气越来越冷了 ， 孩子们每天早上越来越起不来了 ， 赖在被窝里十分舒适 ， 但是想到今天还有一场月考孩子们心情顿时紧张起来 ， 挣扎着将自己从被窝里脱出 ， 穿好衣服准备全身心投入到考试当中 。 天气的寒冷让孩子们的思维都开始变慢了 ， 简单的题目都做不出来 ， 这就需要孩子们平时多多锻炼 ， 增强自己的身体素质 ， 思维变得灵活还不怕冷！  
今天介绍的这道菜就是三色炒虾仁 ， 不仅色泽艳丽 ， 而且鲜香营养 ， 孩子非常爱吃 ， 吃了还想吃!  
  
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胡萝卜中含有丰富的营养物质 ， 其中含有大量的胡萝卜素 ， 能保护孩子的肝脏和视力 ， 有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有丰富的维生素A ， 这种物质对于孩子的骨骼发育是非常有帮助的 ， 还能有效提升孩子的免疫力 ， 抵抗常见疾病和冬天的寒冷 。   
  
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毛豆是生活中常见的一种蔬菜 ， 它含有大量的膳食纤维 ， 能有效促进肠胃蠕动 ， 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 ， 预防便秘的出现 。 毛豆中含有一定量的铁元素 ， 可以有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 女性经常吃毛豆 ， 还能起到非常好的减肥美容的作用 。   
  
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大虾中的营养物质也不少 ， 孩子吃能有效增强免疫力 ， 并且大虾中的脂肪酸还能有效促进孩子的大脑发育 ， 提高记忆力增长智力 ， 还能让孩子长时间保持精力集中 ， 有利学习 。 大虾中含有一定量的镁元素 ， 对心脏也能起到一定的保护作用 ， 常吃能有效保护心脑血管 ， 预防动脉硬化的发生 。   
  
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秋天秋意越来越浓 ， 温度也一天比一天低 ， 孩子们只需要做好保暖工作 ， 保护好自己的身体 ， 这个秋天越来越健康！  

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