天气越来越冷了 ， 孩子们每天早上越来越起不来了 ， 赖在被窝里十分舒适 ， 但是想到今天还有一场月考孩子们心情顿时紧张起来 ， 挣扎着将自己从被窝里脱出 ， 穿好衣服准备全身心投入到考试当中 。 天气的寒冷让孩子们的思维都开始变慢了 ， 简单的题目都做不出来 ， 这就需要孩子们平时多多锻炼 ， 增强自己的身体素质 ， 思维变得灵活还不怕冷！  
今天介绍的这道孩子爱吃的菜 ， 色泽诱人 ， 酸甜可口 ， 鲜香味美 ， 孩子尝了根本停不下来 ， 它就是菠萝排骨 ， 一起来看看吧!  
  
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排骨是生活中经常吃的食物 ， 含有丰富的蛋白质和脂肪酸 ， 能帮助孩子生长发育 ， 猪肉可以提供丰富的血红素(有机铁) ， 还能促进人体对铁元素的吸收和利用 ， 有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 排骨中还含有丰富的钙元素 ， 能有效帮助孩子骨骼发育 ， 让孩子长得更高 ， 变得更加壮实 。   
  
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菠萝是一种常见的水果 ， 在过年的时候非常适合吃 ， 因为过年时吃的东西比较油腻 ， 而菠萝可以有效去油腻 ， 清理肠胃 ， 主要因为它含有蛋白质分解素 ， 能有效分解蛋白质帮助消化吸收食物中的营养 。 常吃菠萝还能有效预防感冒 ， 有利孩子健康 。   
  
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菠萝能健胃消食、补脾止泻、清胃解渴 ， 女性常吃还能有效减肥瘦身 ， 菠萝可以溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 ， 提高血液循环 ， 消除炎症和水肿 。 患有肾炎或者高血压的人群 ， 也可以适当吃点菠萝能有效利尿 ， 缓解病症 ， 有益健康 。   
  
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【学习没有效果孩子食欲下降，多吃爽口菜，鲜嫩诱人增长食欲学习好】秋天秋意越来越浓 ， 温度也一天比一天低 ， 孩子们只需要做好保暖工作 ， 保护好自己的身体 ， 这个秋天越来越健康！  

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