相信大家都知道女性朋友在生完孩子之后需要坐月子来调理，在坐月子期间也有很多的禁忌，比如说不能碰凉水，不能受寒，不然会使身体无法恢复，而月子期间饮食也是非常注意的，有很多的东西是不能吃的，比如说水果，有的人会认为水果比较凉，对产妇的恢复是不好的，那么在月子期间能吃水果吗？其实这几种水果尽量不要错过。  
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坐月子，能吃水果吗？尽量不要错过几种水果，或许对恢复身体有益木瓜木瓜吃起来不是很甜，有的人喜欢吃，有的人不太喜欢吃，但是木瓜中含有丰富的维生素和蛋白质，还有糖类，而且木瓜中含的木瓜素能够促进蛋白质的吸收，而月子期间的女性也可以吃一些木瓜，因为对乳汁的分泌是非常有好处的，而且木棺性情比较温和，特别适合产妇来吃在月子期间不要生气，可能会比较凉，在食用的时候可以用木瓜炖牛奶炖猪蹄儿都是可以的。  
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龙眼你现在生完孩子之后肯定会流失大量的血液，而且身体也是比较虚弱的，身体内可能会出现贫血的现象，不妨吃一些龙眼能够有效的补充气血，而且龙眼还有活血的功效。虽然说孕妇在生完宝宝后的一周内是不能吃龙眼儿的，因为它是活血怀孕的，但是过了一周之后，孕妇是可以适量的吃一些龙眼儿的，比如说用龙眼来熬粥喝，对于产后恢复是非常有帮助的，但是如果说产妇出现上火或者便秘的现象时就不要吃了。  
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葡萄月子期间也可以适当的吃一些葡萄，具有补血的效果，而且还能够消除产妇的疲劳感，能够增强产妇的抵抗力和免疫力，对于产后恢复是非常有帮助的，而且吃一点酸甜的葡萄还有利于提高想要吃东西的食欲。  
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香蕉月子期间也可以吃香蕉，因为孕妇在不同的情况下都会出现便秘的现象，多吃一些香蕉具有润肠通便的效果，而且香蕉的营养也是比较丰富的，虽然说可以吃，但是香蕉属于寒性的食物在吃的时候可以用热水热一下再吃。大家看完这篇文章之后是不是涨知识了呢？那就分享给家里人吧。

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