病源|一到换季期，孩子就总生病？想提高娃的免疫力，可以试试这些方法( 二 )

所以不能直接下结论，讲到免疫力强就不会生病，孩子是否生病，一部分取决于病菌的强弱和免疫力抗战的结果。

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宝妈们关系的重点来了，怎么样帮助宝宝提升免疫力？
饮食均衡：
合理的饮食搭配可以保证宝宝身体摄入的营养比较全面，
可以为身体免疫力的建设提供动力和原材料。
适当运动：
这里要特别强调一点，不是过量，而是适当的运动，可以加速身体新陈代谢和一些重要物质的合成。
适当接触病源：
不要过分强调卫生和消菌，不要再阻止宝宝接触户外，
给孩子一个锻炼的机会，采取适当方式，接触少量的病源，可以锻炼免疫力。

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按照要求接种疫苗：
可以通过疫苗的方式让体内产生抗体。
坚持母乳喂养：
母乳中的一些微量元素是配方奶中没有的，母乳喂养的宝宝通常免疫力会高一些，建议母乳喂养至宝宝1岁以后。

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