肾脏对人们来说是非常重要的一个器官，许多疾病和肾脏息息相关，很多人都有肾虚的情况，但肾虚也分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚几种，一定要注意对症补肾，那么，身体有哪些症状是肾虚了？下面小编就来说说。  
  
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身体有哪些症状是肾虚了  
肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾脏息息相关。  
【身体症状|身体有哪些症状是肾虚了 肾虚有几种类型】因此，对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。若不及时进行相应的调理治疗，就会引起多种慢性疾病的发生、发展，女性也会衰老的更快。  
那么，肾虚有什么症状呢?  
1、白发、发质枯黄，洗头时脱发多。  
2、常有腰酸背痛的感觉，全身无力，易疲劳、易困倦，休息后不能缓解。  
3、睡眠不好或经常做梦，晨起仍觉很累。  
4、怕风吹、怕冷、冬季更明显。  
5、手不能提重物，走路长或上楼常感觉双腿无力，足跟疼。  
6、经常头晕、耳鸣、牙齿松动。  
7、记忆力下降，总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不容易集中。  
8、尿频尿急、夜尿增多，小便无力，总有排不尽的感觉。  
9、男性性功能减退，对房事不感兴趣，质量不高。  
10、女性月经不调，生育与性能力下降。  
  
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如果你有以上1-2种症状，就说明您的肾脏已经发出了警报：这时候“肾脏”要开始调养了。  
如何区分肾虚种类  
区分肾虚的种类是补肾的关键。肾虚又分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚三种，如果没有对症下药，盲目补肾，就有可能导致肾越补越虚。  
1、肾气虚  
肾气是一种无形的东西，可以看作是肾的内在动力。  
肾气虚弱以腰酸腿软乏为主，伴随有早衰、健忘、失眠、视力减退、耳背等症状。  
如果长期得不到改善，会引发老年痴呆等疾病。  
  
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2、肾阴虚  
阴虚就像土壤里面的水少了，土壤里面的水是植物生长的源泉，如果水少了植物会干枯，那么人体的水少了，人也会干枯，甚至还容易发生“火灾”。  
所以，阴虚火旺的人会变得烦躁、易怒、潮热盗汗，这个时候就要补阴。  
肾阴虚的主要症状是腰酸腿软，兼有心烦、易怒、舌质偏红、五心烦闷、头目晕眩、失眠多梦、夜盗汗等症状。  
3、肾阳虚  
阳虚就像自然界的太阳被乌云给遮着了，没有阳光，就会变得寒冷、阴沉，如果人体阳虚了，就会怕冷、变得情绪低落。  
肾阳虚的主要症状表现为腰酸腿软、腰膝发凉、畏寒怕冷、手脚冰凉、易出汗、大便秘结或大便稀溏。  
比如说：腹泻时，多为肾阳虚，特别是“五更泄”，即凌晨三五点的时候常有排泄需求，很有可能就是肾阳不足。  
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